Prescripción del ejercicio físico en adultos mayores

Precio US$ 15

certificación internacional
ACREDITACIÓN VERIFICABLE INTERNACIONALMENTE DE 60 HORAS ACADÉMICAS, 10 SEMANAS DE CURSO, 2,4 CRÉDITOS ECTS
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Acceso total de por vida.
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Descripción

Con esta certificación internacional, se pretende orientar, capacitar y formar a todos aquellos seres humanos interesados en trabajar, así como desempeñarse de manera ética, responsable y profesional sobre el principal objetivo que debe perseguir una persona mayor al realizar ejercicio físico:

Lograr mantener más independencia por más tiempo y con mejor capacidad funcional, con ello, se hace referencia al mantenimiento de la destreza en la movilidad y equilibrio, así como un estado de eficiencia aceptable en todos los sistemas, que componen el organismo.

Es por ello por lo que como profesionales de la preparación física debemos ser conscientes de los cambios fisiológicos que ocurren con la edad y la entrenabilidad de los mayores considerando en todo momento los posibles riesgos para la salud asociados a la actividad física en este grupo etario.

*OTORGA CERTIFICACIÓN DIGITAL VERIFICABLE INTERNACIONALMENTE CON AVAL DEL INSTITUTO SURAMERICANO DE EDUCACIÓN MODERNA ISEM C.A.

Vista previa introducción

Contenido del curso

  • Conceptos fundamentales.
  • Ejercicio físico en personas mayores con diabetes, hipertensión arterial, hipercolesterolemia.
  • Entrenamiento cardiovascular en el adulto mayor.
  • La flexibilidad en el adulto mayor.
  • Desarrollo de la fuerza en personas mayores.
  • Entrenamiento con pesas para personas mayores.
  • Diseño de un programa.
  • Recomendaciones de seguridad.
  • Pruebas médicas y de laboratorio para la valoración de los diferentes factores metabólicos en el adulto mayor.
Pruebas fisiológicas y funcionales recomendadas para la prescripción de un programa de ejercicio en adultos mayores.
  • Flexibilidad.
  • Fuerza.
  • Capacidad aeróbica.
  • Agilidad.
  • Equilibrio.
  • Composición corporal.
  • Ejercicios recomendados para el entrenamiento del adulto mayor.