Precio $25,00 USD
Certificación internacional en línea
A través de ePayco y SafetyPay en múltiples países de latinoamérica
A través de PayPal y con tarjeta de crédito o débito en todo el mundo
A través del Banco Mercantil, TPago y Pago Móvil en Venezuela
- Incluye todo el contenido del curso en formato digital
- Acredita 60 horas académicas, 10 semanas de curso 2,4 créditos ECTS
- Certificado digital QR verificable a nivel internacional
Comparte esta certificación
Si eres entrenador o profesional en la industria del fitness necesitas formarte sobre las convenciones internacionales en el entrenamiento de fuerza y aprender sobre los parámetros metodológicos, técnicos y mecánicos para su aprendizaje, análisis, enseñanza, descripción, prescripción e implementación
Inicio inmediato al registrarse.
Certificación digital con código QR validable y verificable internacionalmente a través de nuestro sistema de consulta.
Incluye membresía a Training, la guía definitiva del entrenamiento personalizado.
Acredita 60 horas académicas, 10 semanas de curso, 2,4 créditos ECTS
Más de 300 minutos en vídeo y contenido interactivo diseñado para una experiencia de aprendizaje comprobada.
Participa en el curso cuando quieras y donde quieras, a tu ritmo, sin horarios ni fechas límite.
El acceso al contenido y sus actualizaciones es total y de por vida.
Accede desde cualquier dispositivo, un computador, tablet o teléfono inteligente.
Descripción del curso
El enfoque principal de esta certificación es enseñar los parámetros adecuados para la descripción y enseñanza de la ejecución de múltiples ejercicios de fuerza que involucren peso corporal e implementos variados para cumplir así con las convenciones científicas internacionales así como satisfacer las necesidades de entrenadores y profesionales del fitness que desean mejorar sus conocimientos, habilidades y desempeño profesional en el estudio, aprendizaje, descripción, enseñanza e implementación de un entrenamiento de fuerza adecuado, variado, seguro y efectivo.
Durante esta certificación, los participantes aprenderán a describir, analizar, enseñar, prescribir e implementar la ejecución correcta de cada movimiento utilizando descripciones detalladas, terminologías especializadas y en base a la comprensión de los movimientos y músculos involucrados estarán en la capacidad describir la mecánica correcta del movimiento humano durante la ejecución de los ejercicios de fuerza más comunes, así mismo entenderán cómo aplicar esta comprensión para maximizar los resultados del entrenamiento, mejorar el rendimiento y minimizar el riesgo de lesiones.
Al completar con éxito este programa de formación, los participantes estarán en la capacidad de estudiar, analizar, describir, enseñar, prescribir, monitorear y corregir ejercicios de fuerza de manera segura y efectiva a sus clientes y atletas, lo que contribuirá con el alcanzce de los objetivos de acondicionamiento físico de manera eficiente.
Contenido del curso
- Conceptos básicos
- Beneficios del entrenamiento de fuerza
- Pautas de seguridad para el entrenamiento de fuerza
- El entrenamiento de fuerza y su importancia para el deportista
- Músculos
- Articulaciones
- Movimientos.
- Cómo respirar correctamente
- Activación de los músculos del core para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones durante el entrenamiento de fuerza.
- Ejercicios con bandas de resistencia
- Ejercicios con balón medicinal
- Ejercicios de barras con pesas
- Ejercicios en cajón pliométrico
- Ejercicios con cuerdas de batalla
- Ejercicios en suelo
- Ejercicios con fitball
- Ejercicios con Kettlebells (Pesas rusas)
- Ejercicios con mancuernas
- Ejercicios con TRX
- Ejercicios de levantamientos olímpicos
- Cómo evaluar la técnica de los ejercicios de fuerza
- Cómo corregir errores comunes