El principal objetivo que debe perseguir una persona mayor al realizar ejercicio físico debe ser lograr mantener más independencia por más tiempo y con mejor capacidad funcional.
Durante esta Certificación internacional en prescripción del ejercicio físico en adultos mayores, y a lo largo de 39 clases en video cuidadosamente diseñadas con una duración total de 2 horas 47 minutos, descubrirás que el principal objetivo que debe perseguir una persona mayor al realizar ejercicio físico debe ser lograr mantener más independencia por más tiempo y con mejor capacidad funcional, con ello, se hace referencia al mantenimiento de la destreza en la movilidad y equilibrio, así como un estado de eficiencia aceptable en todos los sistemas, que componen el organismo.
Te garantizamos la adquisición de información valiosa fundamentada en la evidencia científica más reciente, que incluye pautas y estándares de valoración física, fisiológica y funcional, así como recomendaciones basadas en hechos y experiencias profesionales extraídas de la bibliografía más reciente.
Entrenadores y preparadores físicos que deseen especializarse en el cuidado de adultos mayores, profesionales de la salud y terapeutas interesados en mejorar la calidad de vida de sus pacientes, estudiantes y egresados de carreras relacionadas con la salud y el bienestar, enfermeros y cuidadores que deseen adquirir habilidades adicionales, personas interesadas en brindar un apoyo óptimo a sus seres queridos de la tercera edad, todos aquellos comprometidos con el bienestar de los adultos mayores y que deseen hacer una diferencia significativa en sus vidas.
Conceptos y bases fundamentales
Glosario de términos
Que es “ejercicio físico”
Beneficios del ejercicio físico
Salud y envejecimiento
Ejercicio físico en personas mayores con enfermedades no transmisibles
Pruebas médicas y de laboratorio para la valoración de los diferentes factores metabólicos en el adulto mayor
Ejercicio físico y desarrollo de la flexibilidad en adultos mayores
Fundamentos para la prescripción de un programa de entrenamiento cardiovascular
Estimación indirecta de la intensidad de trabajo y zonas de entrenamiento cardiovascular
Ejemplo del cálculo de la zona de entrenamiento cardiovascular (ZEC) en un adulto mayor
Duración y frecuencia del ejercicio cardiovascular en adultos mayores
Desarrollo de la fuerza en personas mayores
Desarrollo de la fuerza en el adulto mayor
Consideraciones sobre el entrenamiento con pesas en adultos mayores
Cambios en la salud del sistema musculoesquelético del adulto mayor
Consentimiento informado
Principios para el diseño de un programa de entrenamiento con pesas en adultos mayores
Principios científicos del entrenamiento deportivo en el entrenamiento con pesas de adultos mayores
Recomendaciones de seguridad durante el entrenamiento con pesas en adultos mayores
Pruebas fisiológicas y funcionales recomendadas para la prescripción de un programa de ejercicio en adultos mayores
Puesta en práctica del Test de Rockport
Estimación indirecta del consumo máximo de oxígeno (VO2max)
Valoración de la flexibilidad, prueba de seat and reach
Valoración del equilibrio estático
Valoración de la fuerza muscular
Valoración de la resistencia muscular localizada, prueba de seat ups
Valoración de la composición corporal
Cálculo del índice de masa corporal (IMC)
Ejercicio físico y enfermedad de Parkinson
Generalidades sobre la práctica de ejercicio físico en personas con enfermedad de Parkinson
Actividad física y deportiva recomendada para adultos mayores
Se desarrolla mediante video clases magistrales que permanecen disponibles en nuestro Campus Virtual, en las que podrás participar 100% online, a tu ritmo, en cualquier momento y cualquier dispositivo conectado a Internet, desde cualquier parte del mundo ¡ERES DUEÑO DE TU TIEMPO!
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Estoy terminando el curso de Biomecánica deportiva y debo decir que estoy complacido con la metodología de enseñanza.
Los vídeos están bastante bien en cuanto a audio, y no son... Leer más largos, por lo que no son abrumadores por la cantidad de información. Lo único que agregaría sería profundizar un poco más, con más calma, en la explicación de las articulaciones, al ser tantas y con nombres complejos se hace un poco complicado aprenderselas, también agregaría un par de cuestionarios más para afianzar mejor el entendimiento de los planos y ejes de movimiento.
El uso de Kinovea me parece un añadido espectacular, espero poder sacarle mucho provecho.
Le daría un 9.5/10 al curso por la oportunidad de mejorar agregando lo que mencioné, pero tal como está ahora es muy bueno. Recomendado.
Me parece que su profesorado así como sus contenidos son excelentes.Toda duda y pregunta es respondida diligentemente he hecho 2 certificaciones y ambas fueron grandiosas experiencias de aprendizaje. Annielys Aular
En mi caso personal recomiendo esta plataforma ya que mi hermano hizo el curso de periodización y yo fui testigo de la excelente enseñanza y el aprendizaje teórico practico que... Leer más este instituto ofrece a todos
Agradecido totalmente con el Instituto Sigue en Movimiento por todo el aporte de conocimientos que se nos ha dado a lo largo de este curso... En especial a profesor Silvio... Leer más Guerrero por su atención y orientación en todo momento y cuyo mensaje siempre fue que lo más importante era que todos aprendiéramos de manera eficaz.
Excelente a la hora de explicar, fácil de entender , dinámico e interesante.
El profesor siempre está presto para responder cualquier inquietud ..
El curso de Periodización Deportiva brinda excelente información que nos permite conocer, actualizar y refrescar conocimientos. La interacción con el Tutor fue constante, nos brindó soluciones oportunas cuando las solicitamos.... Leer más Creo que es una gran herramienta la plataforma para prepararse en el mundo del deporte. Agradecido con Sigue en Movimiento. Saludos
Muy satisfecho con toda la información proporcionada por SIGUE EN MOVIMIENTO. Recomiendo la certificación de periodización deportiva en ATR. Excelente información actualizada y de fácil comprensión. Interesantes todos los temas.... Leer más RECOMENDADO. Muchísimas gracias.
La versatilidad en su metodo de enseñanza ya que lo hace una forma eficiente y rapida de interactuar ,de hecho considero que es mejor que con un profesor presencial debida... Leer más a que asi se te da la oportunida de corregir y analizar tus dudas y errores de forma optima .
Sigue en Movimiento una plataforma de aprendizaje y formación a distancia que nos facilita la educación desde cualquier parte del mundo, permitiendonos el intercambio de saberes, además que nos brinda... Leer más cómodas opciones de estudio y atención personalizada para un mejor entendimiento del contenido. Gracias por su atención y compromiso al crecimiento y fortalecimiento educativo.
Excelente plataforma, nutrida información para prepararnos como profesionales en el área deportiva, el soporte del profesor Silvio siempre oportuno y de calidad, esperando comenzar una nueva certificación con ustedes, 5... Leer más estrellas para ustedes, continuen así
Excelente curso de Prescripción del Ejercicio Físico en Adultos Mayores!!! Muy buenas explicaciones por parte del instructor con léxico apropiado, explicando cada de las temáticas y dando ejemplos precisos.... Leer más Gracias y Éxito!!
Excelente experiencia, muy innovadora y enriquecedora. Continuare mi formación y actualización con la plataforma Sigue en Movimiento. Ustedes no duden en inscribirse en la venideras capacitaciones. Docentes de gran calidad... Leer más humana y super preparados, herramienta tecnológica al alcance de todos, contenidos actualizados y respaldados científicamente. Altamente recomendado.
Buenas Noches , de todo corazón y a nivel profesional totalmente recomendado el instituto Sigue en Movimiento específicamente su curso de biomecanica deportiva donde fui participante y quede muy... Leer más complicidad con el alto nivel de los contenidos ,las explicaciones , el uso de las herramientas como los vídeos donde de manera didáctica y andragogica llevaron la información de manera optima a los participantes.
particularmente era mi primer curso que realizaba de manera online y fue una experiencia muy gratificante , la explicación o los datos para la utilización de kinovea me gustaron mucho ya que es base fundamental para el análisis de la biomecanica deportiva , también quiero hacer referencia que cuando se presentaron los cuestionarios teníamos la oportunidad de corregir y verificar donde nos habíamos equivocado para así poder mejorar como profesionales.
Saludos a todo el equipo de Sigue en movimiento. Definitivamente el feedback es total. Muy satisfecho con el hecho de haber accedido a esta plataforma y de haberme agregado a esta... Leer más cantidad de compañeros que también se sumaron al apoyo de esta iniciativa, He comentado maravillado con colegas como he podido hacer una certificación internacional sin tener que viajar y sin moverme de mi casa, también a un costo muy razonable y de muchísima calidad. Sin duda que seguiré pendiente de las ofertas que presente esta plataforma para participar en experiencias posteriores.
aprendizaje 100% seguro desde la academia con mucha didáctica y profesionalismo. gracias por esta oportunidad y por estas herramientas que brindan para desarrollar profesionales mas capacitados en el área. sigan... Leer más adelante sigan en movimiento
Recomiendo Sigueenmovimiento,por el contenido de los cursos, el seguimiento puntual y asertivo,que desde la plataforma ofrecen,pero sobre todo Por qué es una invitación constante a la actualización en las áreas... Leer más de las ciencias aplicadas.
Las herramientas pedagógicas utilizadas nos llevan por un camino lleno de luz, con expectativas crecientes que nos motivan a realimentar y a concienciar que de nuestro profesionalismo dependen cantidad de seres humanos, su bienestar y progresos.
Mi agradecimiento porque,en lo particular, Sigueenmovimiento, me mantuvo en "preocupacion y validacion frente mis conceptos y retos.
ante todo muy buenas tardes, la verdad que muy agradecido con la gente de sigue en movimiento, por el trabajo tan profecional que hacen y por darnos las herramientas para... Leer más poder formarnos a nivel personal y profesional , exelente todo el contenido que dan , todo es muy preciso y todo se entiende , gracias por todo y que tengan un feliz domingo
Extremadamente valiosa plataforma para el aprendizaje de las tecnologías y ciencias aplicadas al deporte, programas de formación accesibles e interesantes, cargados de contenido de gran valor y calidad científica, actualizados... Leer más y muy bien referenciados, me he llevado una sorpresa, sobrepasaron mis expectativas de formación, de entre todas las plataformas latinoaméricanas con las que me he formado, sinceramente y sin que me quede nada por dentro Sigue en Movimiento ha sido ¡la mejor!
De todas maneras aprendes algo nuevo. Material muy interesante acerca del entrenamiento ATR
Son excelentes todos los cursos. Utilizan información veraz y actualizada. Y la explican de forma didáctica, lo cual hace sencillo el aprendizaje.
La Plataforma sigue el movimiento es un excelente y maravilloso instinto informativo y educativa ya que enseña y explica veras y detalladamente su conocimiento a persona... Leer más interesada a desarrollarse en el ámbito deportivo por mi parte estoy muy agradecido por tan magnífica información y enseñanza
Mantener los videos con ese tiempo, Quizás en alguna ocasión hacer un intercambio por curso, pero de forma presencial. Excelente metodología. Exitos
excelente plataforma que imparte sus conocimientos en cada una de las areas especificas, gracias profesor Silvio Guerrero por dedicar tiempo para compartir sus conocimientos muy buenos videos y excelentes clases... Leer más aprendi bastante sobre la biomecanica, sumamente recomendado!!
Es un curso de actualización interesante y muy útil para estudiar en movimiento humano
Recomiendo el curso de Periodización ATR muy digerible!
Excelente me pareció que son muy profesionales y atentos a las distintas situaciones que se presentaban, el Prof Silvio muy pedagógico, un aplauso para ustedes son unos campeones
excelente curso muy bueno 😃
Me gusto lo fluido, certero y practico del curso! felicitaciones!!!!!!!!!!!
Culminada la certificación internacional en prescripción del ejercicio físico en adultos mayores! Excelente abordaje de los temas con explicaciones concisas. La parte práctica buenísima y un muy buen planteamiento de... Leer más las teorías clásicas y las tendencias actuales.
Saludos!
Primera vez en un curso online y de verdad me llevo un grato momento de aprendizaje y ganas de seguir! metodología de enseñanza muy buena, Gracias.!
Hice la certificación internacional de periodización del entrenamiento deportivo (sistema ATR). La plataforma es totalmente didáctica, la forma de exponer los contenidos del curso a través de vídeos realizados por... Leer más el profesor Silvio Guerrero con su lenguaje técnico pero sencillo hacen que entenderlos sea fácil y ameno para el estudiante, son sumamente profesionales. Los felicito y recomiendo que hagan los cursos para que opten a las diferentes certificaciones de Sigue en Movimiento porque logran que cumplamos con el objetivo. Saludos
Es una plataforma muy buen para el aprendizaje online del mundo del deporte, sin embargo considero que hay muchas cosas que se pueden mejorar:
- La plataforma debería tener más exclusividad... Leer más para los participantes de una determinada certificación. No existe un gran beneficio en pagar la certificación si todas las clases las puedo encontrar en un canal de Youtube.
- Deberían existir más actividades relacionadas directamente con el tema de la certificación. En la certificación de biomecánica solo hay dos actividades realmente interesantes en el tema de los planos corporales, aparte de la actividad final.
- Al inicio de la certificación se dice que existirán foros donde podemos participar y hablar de diversos temas relacionados a la certificación y lograr una retroalimentación por parte de todos los integrantes, pero no he visto ningún tema a debatir en los foros. Los administradores deberían incentivar algún tipo de conversación en estos foros.
Por otro lado, el profesor encargado de dictar la certificación tiene un conocimiento espléndido del área y de la terminología y se nota que es verdaderamente un profesional en el área de la salud y la actividad física. Posee además buen léxico y buena pedagogía. También utiliza analogías que hacen que sea mucho más fácil el entendimiento de distintos temas.
5 estrellas para el profesor y los temas dentro de la certificación.
3 estrellas para la plataforma y su administración.
Gracias a la plataforma Sigue En Movimiento y al profesor Silvio por esos conocimientos empleados durante la Certificación Internacional de Biomecánica Deportiva, Fitness y Alto Rendimiento, ha sido muy satisfactorio... Leer más las enseñazas dadas durante el curso, así como aprender a usar un sofware tan importante en la biomecánica como lo es Kinovea, como tambien aprender y recordar terminologías básicas en el ámbito deportivo, morfología morfofuncional, sistema esquelético, sistema muscular.. Me siento muy agradecido, gracias a la plataforma, tanto que me seguiré formando con ustedes.! Muchas gracias por los conocimientos adquiridos.! Satisfecho 100%.! Aquellos que no se han animado a realizar algun tipo de preparación con la plataforma, lo recomiendo 1000%.!
Muy agradecido con el personal de sigue en movimiento, los cursos que imparten me parece que el material estuvo muy bien para obtener conocimientos de lo que se trata cada... Leer más curso.. para asi poder tener una base en cuestión de información y conocimientos y poder más adelante indagar investigar y prepararse mucho más en esto.. Muy buena atención por parte del profesor Silvio. Y muy fácil de manejar la aplicación del aula virtual...
Recomiendo la Certificación Biomecanica Deportiva, porque te enseña a realizar un mejor análisis y mejor ejecución de los movimientos del cuerpo a la hora de realizar un ejercicio deportivo con... Leer más la finalidad de comprender y optimizar los resultados que se quiere, Totalmente satisfecha con el curso, es el primero que realizo, pero son muy responsables y el material de apoyo es bastante dinámico y fácil de comprender, seguiré sumando certificaciones con ustedes.
Agradecido con sigue en movimiento por tan importantes conocimientos de nos refrescan información estructurada y estudiada es la universidad y muchos conocimientos actualizados para nuestro crecimiento. ante mano invito a... Leer más todos los que puedan leer este mensaje a seguir preparándonos y a seguir en movimiento con el prof. silvio y sus colaboradores DIOS LES BENDIGA nos veremos pronto
Responsabilidad, profesionalidad y muy buena atencion, 100% recomendables
Didáctico y preciso... Felicidades por lograr sintetizar conceptos complejos y amplios de las ciencias básicas...
Excelente contenido, con una manera muy sencilla y prefecional de explicarlo.
Excelente contenido, con una manera muy sencilla y profesional de explicarlo.
Pretende ampliar la visión actual acerca de la prescripción del ejercicio en personas mayores, estableciendo como premisa fundamental que “El principal objetivo que debe perseguir una persona mayor al realizar ejercicio físico debe ser lograr mantener más independencia por más tiempo y con mejor capacidad funcional”.
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