El principal objetivo que debe perseguir una persona mayor al realizar ejercicio físico debe ser lograr mantener más independencia por más tiempo y con mejor capacidad funcional.
Durante esta Certificación internacional en prescripción del ejercicio físico en adultos mayores, y a lo largo de 39 clases en video cuidadosamente diseñadas con una duración total de 2 horas 47 minutos, descubrirás que el principal objetivo que debe perseguir una persona mayor al realizar ejercicio físico debe ser lograr mantener más independencia por más tiempo y con mejor capacidad funcional, con ello, se hace referencia al mantenimiento de la destreza en la movilidad y equilibrio, así como un estado de eficiencia aceptable en todos los sistemas, que componen el organismo.
Te garantizamos la adquisición de información valiosa fundamentada en la evidencia científica más reciente, que incluye pautas y estándares de valoración física, fisiológica y funcional, así como recomendaciones basadas en hechos y experiencias profesionales extraídas de la biliografía más reciente.
Entrenadores y preparadores físicos que deseen especializarse en el cuidado de adultos mayores, profesionales de la salud y terapeutas interesados en mejorar la calidad de vida de sus pacientes, estudiantes y egresados de carreras relacionadas con la salud y el bienestar, enfermeros y cuidadores que deseen adquirir habilidades adicionales, personas interesadas en brindar un apoyo óptimo a sus seres queridos de la tercera edad, todos aquellos comprometidos con el bienestar de los adultos mayores y que deseen hacer una diferencia significativa en sus vidas.
Conceptos y bases fundamentales
Glosario de términos
Que es “ejercicio físico”
Beneficios del ejercicio físico
Salud y envejecimiento
Ejercicio físico en personas mayores con enfermedades no transmisibles
Pruebas médicas y de laboratorio para la valoración de los diferentes factores metabólicos en el adulto mayor
Ejercicio físico y desarrollo de la flexibilidad en adultos mayores
Fundamentos para la prescripción de un programa de entrenamiento cardiovascular
Estimación indirecta de la intensidad de trabajo y zonas de entrenamiento cardiovascular
Ejemplo del cálculo de la zona de entrenamiento cardiovascular (ZEC) en un adulto mayor
Duración y frecuencia del ejercicio cardiovascular en adultos mayores
Desarrollo de la fuerza en personas mayores
Desarrollo de la fuerza en el adulto mayor
Consideraciones sobre el entrenamiento con pesas en adultos mayores
Cambios en la salud del sistema musculoesquelético del adulto mayor
Consentimiento informado
Principios para el diseño de un programa de entrenamiento con pesas en adultos mayores
Principios científicos del entrenamiento deportivo en el entrenamiento con pesas de adultos mayores
Recomendaciones de seguridad durante el entrenamiento con pesas en adultos mayores
Pruebas fisiológicas y funcionales recomendadas para la prescripción de un programa de ejercicio en adultos mayores
Puesta en práctica del Test de Rockport
Estimación indirecta del consumo máximo de oxígeno (VO2max)
Valoración de la flexibilidad, prueba de seat and reach
Valoración del equilibrio estático
Valoración de la fuerza muscular
Valoración de la resistencia muscular localizada, prueba de seat ups
Valoración de la composición corporal
Cálculo del índice de masa corporal (IMC)
Ejercicio físico y enfermedad de Parkinson
Generalidades sobre la práctica de ejercicio físico en personas con enfermedad de Parkinson
Actividad física y deportiva recomendada para adultos mayores
Se desarrolla mediante video clases magistrales que permanecen disponibles en nuestro Campus Virtual, en las que podrás participar 100% online, a tu ritmo, en cualquier momento y cualquier dispositivo conectado a Internet, desde cualquier parte del mundo ¡ERES DUEÑO DE TU TIEMPO!
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Información Científica, comprobada.
Es un curso de actualización interesante y muy útil para estudiar en movimiento humano
Culminada la certificación internacional en prescripción del ejercicio físico en adultos mayores! Excelente abordaje de los temas con explicaciones concisas. La parte práctica buenísima y un muy buen planteamiento de... Leer más las teorías clásicas y las tendencias actuales. Saludos!
El uso de las nuevas tecnologías para mantener la actualización constante en el ámbito deportivo es imprescindible, estoy muy agradecida y satisfecha con el curso realizado. Espero que sigan haciendo... Leer más más, con gusto me inscribire
Muy buen curso, sencillo y de fácil aprendizaje. Contenido actualizado y con muy buena explicación en todos los vídeos.
en el largo camino del Aprendizaje nunca logramos aprender lo suficiente, solo obtenemos ciertos y nuevos conocimientos, que nos ayudan a observar, analizar y tener mejores perspectivas de las cosas,es... Leer más por ello que debemos mantenernos en estudio constante, para ser cada vez mejores profesionales, me parece excelente el sistema de aprendizaje observado en este curso, bastante dinámico, practico y comodo,
Un paso a paso claro, informacion importante, excelente manejo tecnico del profesional con el tema y curso, muy recomendado
Mantener los videos con ese tiempo, Quizás en alguna ocasión hacer un intercambio por curso, pero de forma presencial. Excelente metodología. Exitos
Todos los punto tratado en el curso de Biomecanica fueron perfectamente explicados de modo que pudiendo ser un pesum tan denso se hiciera muy sencillo de entender y usar como... Leer más referencia dentro del ambito. Lo único que seria de aun mas ayuda para los participantes seria una guía, sobre todo por la cantidad de terminos que se manejan, e incluso las diferentes herramientas y funciones que provee el software.
Primero que nada agradecer a esta plataforma Sigue en Movimiento, por brindarme conocimientos del área en biomecánica , excelentes ponentes , una experiencia grata y enriquecedora , también quiero... Leer más agradecer al profesor Silvio Guerrero por brindarnos su conocimiento y ayudarnos a desenvolvernos con mayor facilidad a lo largo del curso gracias, sigue en movimiento una gran forma de aprender , agradecida con todos ustedes.
Me parece muy completo y además es muy didáctico la forma de aprender y estudiar.. muchas gracias me gustó bastante
El programa Sigue en Movimiento, totalmente adaptado a cubrir todas las necesidades y más de las que podemos esperar, información de calidad, prácticas y teorías A1, un excelente grupo, debates... Leer más abiertos super interesantes, atención de dudas con el profesor en su tiempo, de verdad la experiencia, el conocimiento y el dominio de contenido es estupendo. Agradecido!
Excelente en todos los aspectos...
Excelente capacitacion y refrescamiento teorico del sistema de entrenamiento los felicito animado a seguir cursando otras capacitaciones.
La excelencia se encuentra en personas que día a día se preparan para obtener conocimientos de lo que nos enfocamos en nuestra profesión. Cuando un equipo dedica su tiempo, espacio,... Leer más conocimiento y demás herramientas para la formación académica de otras persona, este se merece méritos de excelencia y es lo que puedo agradecer de este importante grupo (Sigue en Movimiento). Decidimos aprender o especializarnos en el área que ofrecen y se que todo aquel que tubo interés en el tema quedo augusto y satisfecho, así como con deseos que obtener mas conocimientos en el área que fue bastante compleja y básica.
les recomiendo para realizar estudios a distancia.
En cuando al curso de biomecanica deportiva, Agradecida en primer lugar a sigue en movimiento por aportan conocimientos en las ciencias del deporte y movimiento humano, excelente iniciativa, temas abordados... Leer más desde el detalle paso a paso, y por nuestra parte nunca olvidar reforzar y expandir cada uno de eso conocimientos en bibliografias, ser investigadores y nutrirnos de conocimientos día a día. Me gustaria solo acotar que para la parte de la explicacion del software kinovea es necesario una guia de todas las funciones ya que solo se muestan algunas a forma de ejemplo, ya que es el centro del curso, o herramienta videografica para que con los conocimientos previos realizar los analisis, pero bueno en este caso cumplire con lo que mencione anteriormente buscare y practicare hasta que descubra todas las funciones del software. Gracias por su aporte y compartir sus conocimientos Prof Silvio Guerrrero.
Excelente contenido, muy buenas explicaciones, con una atención personalizada y siempre dispuestos a responder cualquier duda!! Recomendados al 100%
Una gran y satisfactoria experiencia en este proceso de formación. La metodologia y facilidad de explicacion interesa al participante sobretodo por lo corto, específico y sencillo pero adaptado a un... Leer más nivel universitario, ya que en ocasiones algunos procesos de formación ya sea por video o por grabación se torna tedioso por lo extenso o por poco estímulo que presentan sus promotores. Más allá de todo, teniendo a buenos conocedores de la materia, como sugerencia y no restándole importancia a su organización y si esta a su alcance el de también avalar sus cursos por entes universitarios para futuras formaciones. Por otro lado, si pudieran desarrollar otras formaciones como diplomados y postgrados. Muchas gracias y felicitaciones por el buen trabajo que han hecho en este curso
Muy agradecido con el personal de sigue en movimiento, los cursos que imparten me parece que el material estuvo muy bien para obtener conocimientos de lo que se trata cada... Leer más curso.. para asi poder tener una base en cuestión de información y conocimientos y poder más adelante indagar investigar y prepararse mucho más en esto.. Muy buena atención por parte del profesor Silvio. Y muy fácil de manejar la aplicación del aula virtual...
Es un proyecto en crecimiento y de alto nivel, me siento súper complacido con esta certificación sobre periodización. los Recomiendo y los felicito sinceramente. Inmediatamente inicio la certificación de Biomecánica.... Leer más Una vez mas Felicitaciones y que sigan teniendo Éxito
aprendizaje 100% seguro desde la academia con mucha didáctica y profesionalismo. gracias por esta oportunidad y por estas herramientas que brindan para desarrollar profesionales mas capacitados en el área. sigan... Leer más adelante sigan en movimiento
Súper recomendada la certificación de Periodización del entrenamiento deportivo. Excelente el material, muy didáctico y fácil de entender. La comunicación directa con el profe es casi que inmediata... En fin, el... Leer más instituto sigue en movimiento sin duda alguna es una gran opción para poner en sus manos nuestra formación y aprendizaje en materia de la educación física y el deporte.
seguir perfeccionando en el mecanismo del sistema de periodización moderno gracias se les quiere equipo
Excelente plataforma en cuanto al aprendizaje. Totalmente diferente, dinámico e innovador con relación a otras plataformas virtuales en las que he estado. Aprendí muchísimos términos técnicos los cuales desconocía por... Leer más completo. Súper agradecida por los conocimientos adquiridos 😊👏
La experiencia en la certificación ha sido excelente, el manejo de los contenidos permite el entendimiento. Este es un campo de actualización continua. Cumplió mis expectativas, asi como me enseñó... Leer más el trabajo de investigar en la materia. Me ha encantado
-excelente en cuanto a la información brindada. -para ser un curso introductorio tiene bastante información de interés avanzado -Silvio tiene una muy buena dicción. -ayuda a descubrir un mundo de extensas herramientas... Leer más que nos harán el trabajo más profesional y de esa forma nuestro trabajo de desarrollo de atletas será más efectivo
excelente plataforma que imparte sus conocimientos en cada una de las areas especificas, gracias profesor Silvio Guerrero por dedicar tiempo para compartir sus conocimientos muy buenos videos y excelentes clases... Leer más aprendi bastante sobre la biomecanica, sumamente recomendado!!
Recomiendo la Certificación Biomecanica Deportiva, porque te enseña a realizar un mejor análisis y mejor ejecución de los movimientos del cuerpo a la hora de realizar un ejercicio deportivo con... Leer más la finalidad de comprender y optimizar los resultados que se quiere, Totalmente satisfecha con el curso, es el primero que realizo, pero son muy responsables y el material de apoyo es bastante dinámico y fácil de comprender, seguiré sumando certificaciones con ustedes.
Excelente me pareció que son muy profesionales y atentos a las distintas situaciones que se presentaban, el Prof Silvio muy pedagógico, un aplauso para ustedes son unos campeones
Excelente a la hora de explicar, fácil de entender , dinámico e interesante. El profesor siempre está presto para responder cualquier inquietud ..
Felicitar al grupo Sigue en Movimiento por el Curso terminado, de verdad que excelente toda la dinámica e información para los participantes, así como los vídeos, las explicaciones y sus... Leer más ejemplos por el Profesor, todo muy fácil de entender, resaltar que mediante la aplicación también fue muy sencillo participar y donde nos leímoas y aprendiamos de todos un poco, muy importante ver los otros puntos de vista de los compañeros. Felicidades nuevamente y buen trabajo, sigan desarrollando este grupo y creciendo en estas actividades para ampliar nuestros conocimientos.
Apenas empiezo el curso de biomecánica deportiva, y me ha parecido excelente la enseñanza que nos comparten, lo recomiendo mucho
Excelente plataforma educativa que me ha permitido formarme en diferentes áreas del entrenamiento deportivo, acabo de culminar mis certificaciones en periodización del entrenamiento y biomecánica y puedo decir que la... Leer más información ofrecida es imprescindible y fundamental, propia de un programa de formación universitario. Agradecido con el maestro Silvio Guerrero por su atención constante motivación, humildad y sabiduría. Son todos los encargados de esta plataforma unos grandes. Seguramente continuaré formándome con ustedes. Bendiciones.
Muy agradecido con la plataforma de estudio. Son muy éticos y plantean la manera de estudiar la ciencia para el deporte de forma didáctica y accesible!!. Los conocimientos muy propios... Leer más de la certificación en recurso. Siguen en movimiento!!
Seguí el curso de Biomecánica deportiva y es muy interesante y te da todas las herramientas para que a partir de este punto de inicio el estudiante pueda ( y... Leer más debe hacerlo) seguir investigando y desarrollándose, hice algunas consultas por el WhatsApp y fueron resueltas rápida y efectivamente.
Excelente trabajo en el aula virtual y en el desarrollo total de la capacitación de verdad un me gustó estar entre varios profesionales del mundo deportivo y poder compartir grandes... Leer más ideas..
Gracias al instituto por hacer posible esta capacitación de tan alta importancia para los interesados del nuestra àrea fitness, la formación recibida nos invita a seguir preparándonos cada día... Leer más mas y macar la diferencia entre la excelencia. Pido que sigan ofreciendo mas capacitaciones Y QUE SIGAMOS EN MOVIMIENTO
Excelente contenido, estoy muy satisfecho con el resultado y el conocimiento adquirido.
Recomiendo el curso Biomecánica deportiva de sigue en movimiento. Un gran curso para profesores atletas para la mejora del alto rendimiento deportivo. Nos permite aplicar de una forma más científica... Leer más el entrenamiento deportivo en atletas a través de programas computarizado
Pretende ampliar la visión actual acerca de la prescripción del ejercicio en personas mayores, estableciendo como premisa fundamental que “El principal objetivo que debe perseguir una persona mayor al realizar ejercicio físico debe ser lograr mantener más independencia por más tiempo y con mejor capacidad funcional”.
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