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  • Incluye todo el contenido del curso en formato digital
  • Acredita 60 horas académicas, 10 semanas de curso 2,4 créditos ECTS
  • Certificado digital QR verificable a nivel internacional

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Si eres entrenador o profesional en la industria del fitness necesitas formarte sobre las convenciones internacionales en el entrenamiento de fuerza y aprender sobre los parámetros metodológicos, técnicos y mecánicos para su aprendizaje, análisis, enseñanza, descripción, prescripción e implementación


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Acredita 60 horas académicas, 10 semanas de curso, 2,4 créditos ECTS

Más de 300 minutos en vídeo y contenido interactivo diseñado para una experiencia de aprendizaje comprobada.

Participa en el curso cuando quieras y donde quieras, a tu ritmo, sin horarios ni fechas límite.

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  • ante todo muy buenas tardes, la verdad que muy agradecido con la... Leer más

    Eduardo Amenta Avatar Eduardo Amenta
    mayo 27, 2018

    Toda información en el mundo deportivo es de suma importancia, en mi... Leer más

    Ludwig Serni Avatar Ludwig Serni
    julio 7, 2018

    positive review  Agradecida con "Sigue en Movimiento"...excelente plataforma de aprendizaje virtual para los que... Leer más

    Elonia Trujillo Avatar Elonia Trujillo
    marzo 21, 2020

    positive review  Excelente información y manera de hacerla llegar

    Johan Zambrano Avatar Johan Zambrano
    septiembre 30, 2019
  • positive review  recomiendo en su totalidad a este instituto #sigueenmovimiento de ensenanzas, su contenido... Leer más

    Alejandro Cabral Avatar Alejandro Cabral
    noviembre 29, 2018

    positive review  excelente uso de la tecnología me parece que su plataforma es muy... Leer más

    Junior Carrillo Avatar Junior Carrillo
    mayo 23, 2020

    positive review  Maravillosa Certificación!!! Agradecida con todo lo Aprendido, la excelencia es lo que... Leer más

    Fatima Fernandez Avatar Fatima Fernandez
    enero 3, 2019

    positive review  en el largo camino del Aprendizaje nunca logramos aprender lo suficiente, solo... Leer más

    Hector Marcano Yanez Avatar Hector Marcano Yanez
    julio 26, 2018
  • positive review  Muy agradecido con el personal de sigue en movimiento, los cursos que... Leer más

    Manuel Cordero Avatar Manuel Cordero
    mayo 31, 2018

    negative review  Siendo mas ordenado en el envio de certificados, es lo único en... Leer más

    Julio Aguiño Avatar Julio Aguiño
    julio 1, 2020

    un programa para el entendimiento un poco mas a fondo en la... Leer más

    Enmanuel Contreras Avatar Enmanuel Contreras
    julio 29, 2018

    positive review  En mi caso personal recomiendo esta plataforma ya que mi hermano hizo... Leer más

    Duque Velazco Vanessa Avatar Duque Velazco Vanessa
    marzo 16, 2019
  • Gracias a la plataforma Sigue En Movimiento y al profesor Silvio por... Leer más

    Angel Lara Avatar Angel Lara
    abril 8, 2018

    positive review  Buenas Noches , de todo corazón y a nivel profesional totalmente recomendado... Leer más

    Abril Vasquez Avatar Abril Vasquez
    septiembre 9, 2018

    positive review  Primero que nada agradecer a esta plataforma Sigue en Movimiento, por brindarme... Leer más

    Saileth Ruiz Ruiz Avatar Saileth Ruiz Ruiz
    abril 19, 2018

    positive review  Recomiendo el curso Biomecánica deportiva de sigue en movimiento. Un gran curso... Leer más

    Freddy Gustavo Avatar Freddy Gustavo
    marzo 12, 2019
  • positive review  Hoy di por finalizada mi certificación en prescripción del ejercicio para adultos... Leer más

    Paulina P. Suazo Farías Avatar Paulina P. Suazo Farías
    enero 22, 2022

    positive review  Agradecido totalmente con el Instituto Sigue en Movimiento por todo el aporte... Leer más

    Nelson Teran Avatar Nelson Teran
    abril 19, 2018

    positive review  Saludo, fui alumno de periodizacion ATR donde aprendí bastante y amplié... Leer más

    Joel Paulino Avatar Joel Paulino
    febrero 23, 2019

    positive review  Ante todo quiero agradecer por la oportunidad que me brindo sigue en... Leer más

    Nelson Garcia Avatar Nelson Garcia
    enero 15, 2018
  • Buenas Tardes. La Certificación de Biomecánica Deportiva me pareció muy buena y... Leer más

    Mayra Hernandez Avatar Mayra Hernandez
    mayo 31, 2018

    positive review  Excelente contenido, con una manera muy sencilla y profesional de explicarlo.

    Nicolas Andrada de los Santos Avatar Nicolas Andrada de los Santos
    enero 27, 2020

    positive review  Información Científica, comprobada.

    Alirio Enrique Vivas Avatar Alirio Enrique Vivas
    abril 27, 2019

    positive review  Recomiendo mucho sigue en movimiento, es una gran empresa que se dedica... Leer más

    Eduardo Fernandez Avatar Eduardo Fernandez
    noviembre 10, 2018
  • positive review  Muy buena plataforma de aprendizaje, todos los temas se abordaron de una... Leer más

    Jesus Tirado Avatar Jesus Tirado
    enero 6, 2018

    positive review  En cuando al curso de biomecanica deportiva, Agradecida en primer lugar a... Leer más

    Yoli Diaz Avatar Yoli Diaz
    mayo 29, 2018

    positive review  Excelente curso, bastante directo y preciso. Excelente informacion y dinamica. 100% recomendado... Leer más

    Luis Daniel Aparicio Avatar Luis Daniel Aparicio
    junio 26, 2019

    positive review  gracias a sigue en movimiento por todos los conocimientos compartidos en términos... Leer más

    Yobanis José Salazar Ladera Avatar Yobanis José Salazar Ladera
    abril 14, 2018
  • positive review  Seguí el curso de Biomecánica deportiva y es muy interesante y te... Leer más

    Carlos Enrique Ramirez Villavicencio Avatar Carlos Enrique Ramirez Villavicencio
    febrero 5, 2021

    positive review  Agradecimiento y felicitaciones a la vez a todo el equipo que compone... Leer más

    José Joaquín Borrero Pernía Avatar José Joaquín Borrero Pernía
    abril 3, 2018

    positive review  Excelente plataforma!! Muy serios y responsables. Los conocimientos son altamente útiles y... Leer más

    Mauro Ruggia Avatar Mauro Ruggia
    noviembre 23, 2018

    positive review  Totalmente complacido con los programas de formación virtuales que ofrece la plataforma... Leer más

    Bernhard Guerrero Avatar Bernhard Guerrero
    septiembre 19, 2018
  • positive review  Proceso educativo bastante inovador y adaptado para cada nivel academico y profesional.... Leer más

    Sebastian Quijada Avatar Sebastian Quijada
    enero 13, 2018

    positive review  La experiencia en la certificación ha sido excelente, el manejo de los... Leer más

    Alida Yépez Avatar Alida Yépez
    abril 9, 2018

    positive review  Extremadamente valiosa plataforma para el aprendizaje de las tecnologías y ciencias aplicadas... Leer más

    Mango Bajito Avatar Mango Bajito
    abril 1, 2023

    positive review  Es una experiencia agradable poder formar parte de las certificaciones que ofrecen,... Leer más

    Jhonattan Hernandez Avatar Jhonattan Hernandez
    diciembre 12, 2018
  • positive review  El contenido del curso me pareció bastante completo, los conocimientos adquiridos durante... Leer más

    Geoffrey Martinez Avatar Geoffrey Martinez
    abril 26, 2018

    Conociendo, Aprendiendo, y Actualizando! Gracias por la oportunidad de participar en la... Leer más

    Jose Ortiz Avatar Jose Ortiz
    abril 11, 2018

    positive review  Una muy buena experiencia con la certificación de entrenamiento inclusivo en adulto... Leer más

    Nico Celis Avatar Nico Celis
    junio 16, 2020

    positive review  Que es una plataforma segura y confiable que cumple con todos las... Leer más

    Nataly Alves Avatar Nataly Alves
    septiembre 24, 2018

Descripción del curso

El enfoque principal de esta certificación es enseñar los parámetros adecuados para la descripción y enseñanza de la ejecución de múltiples ejercicios de fuerza que involucren peso corporal e implementos variados para cumplir así con las convenciones científicas internacionales así como satisfacer las necesidades de entrenadores y profesionales del fitness que desean mejorar sus conocimientos, habilidades y desempeño profesional en el estudio, aprendizaje, descripción, enseñanza e implementación de un entrenamiento de fuerza adecuado, variado, seguro y efectivo.

Durante esta certificación, los participantes aprenderán a describir, analizar, enseñar, prescribir e implementar la ejecución correcta de cada movimiento utilizando descripciones detalladas, terminologías especializadas y en base a la comprensión de los movimientos y músculos involucrados estarán en la capacidad describir la mecánica correcta del movimiento humano durante la ejecución de los ejercicios de fuerza más comunes, así mismo entenderán cómo aplicar esta comprensión para maximizar los resultados del entrenamiento, mejorar el rendimiento y minimizar el riesgo de lesiones.

Al completar con éxito este programa de formación, los participantes estarán en la capacidad de estudiar, analizar, describir, enseñar, prescribir, monitorear y corregir ejercicios de fuerza de manera segura y efectiva a sus clientes y atletas, lo que contribuirá con el alcanzce de los objetivos de acondicionamiento físico de manera eficiente.


Contenido del curso

  • Conceptos básicos
  • Beneficios del entrenamiento de fuerza
  • Pautas de seguridad para el entrenamiento de fuerza
  • El entrenamiento de fuerza y su importancia para el deportista
  • Cómo respirar correctamente
  • Activación de los músculos del core para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones durante el entrenamiento de fuerza.
  • Ejercicios con bandas de resistencia
  • Ejercicios con balón medicinal
  • Ejercicios de barras con pesas
  • Ejercicios en cajón pliométrico
  • Ejercicios con cuerdas de batalla
  • Ejercicios en suelo
  • Ejercicios con fitball
  • Ejercicios con Kettlebells (Pesas rusas)
  • Ejercicios con mancuernas
  • Ejercicios con TRX
  • Ejercicios de levantamientos olímpicos
  •  Cómo evaluar la técnica de los ejercicios de fuerza
  • Cómo corregir errores comunes